A educação física escolar desempenha um papel muito importante no desenvolvimento das crianças e na prevenção de obesidade, doenças cardíacas e diabetes. Afinal, a infância é uma fase em que a saúde e o bem-estar são essenciais para um crescimento saudável.
No entanto, dados do Ministério da Saúde apontam que 6,4 milhões de crianças no Brasil têm excesso de peso, das quais 3,1 milhões já evoluíram para o quadro de obesidade infantil.
Pensando nisso, explicaremos melhor neste artigo a importância e os benefícios da educação física escolar para a saúde das crianças. Acompanhe!
O que é educação física escolar?
A educação física infantil faz parte da grade curricular e aborda, principalmente, três conteúdos:
- jogos, esportes, lutas e atividades esportivas;
- atividades rítmicas e expressivas;
- conhecimento sobre o corpo.
A função da educação física escolar é estimular as práticas esportivas e o desenvolvimento da cognição infantil, bem como promover a psicomotricidade, estimulando o desenvolvimento intelectual.
Assim, por meio de jogos, competições e brincadeiras as crianças aprendem a executar melhor seus movimentos, desenvolvendo o sistema nervoso central.
A educação física desenvolve a estruturação temporal. Por meio de atividades esportivas e lúdicas, as crianças aprendem a compreender noções de tempo, ritmo e espaço, o que contribui para que saibam a hora certa de comer, dormir e brincar, além de melhorarem a percepção do ambiente ao seu redor. Ademais, a educação física também auxilia na superação de problemas como:
- dificuldades no desenvolvimento psicomotor e espacial;
- problemas com a manipulação de objetos;
- interiorização da lateralidade;
- coordenação motora;
- autoconfiança.
Quais os benefícios da educação física escolar?
Praticar atividades físicas é fundamental para que as crianças se desenvolvam física e emocionalmente. Entenda melhor os outros benefícios da educação física na infância:
Promove a disciplina
Esportes coletivos como vôlei e handebol estimulam a convivência social e mostram a importância de respeitar as regras. De fato, para vencer, as crianças devem fazer mais pontos que os adversários sem infringir as normas pré-estabelecidas, e ao respeitar as decisões do árbitro, elas desenvolvem senso de justiça e de imparcialidade.
Estimula o trabalho em equipe
Para vencer, o time se une em prol de um objetivo comum. Em um jogo de futebol, por exemplo, além de chutar a bola no gol, é preciso traçar uma estratégia coletiva para impedir o ataque adversário. Dessa forma, as crianças descobrem a importância da organização e do trabalho em equipe para superar desafios.
Desenvolve a confiança
A educação física escolar desenvolve a autoestima e a confiança. Quando perde, a criança entende que isso faz parte de um processo de evolução comum. Por outro lado, ao vencer e receber uma medalha, aprende que o trabalho bem executado leva a resultados positivos.
Melhora o desenvolvimento físico
A educação física é o principal pilar do combate ao sedentarismo, aumentando a força muscular, a resistência e a flexibilidade, contribuindo para o fortalecimento dos ossos e das articulações, nessa etapa tão importante do desenvolvimento infantil.
Já no campo da saúde mental, as atividades físicas contribuem para a redução da ansiedade e do estresse, pois o exercício físico libera endorfina, neurotransmissor responsável por sensações de prazer e bem-estar.
Crianças que se envolvem em atividades físicas tendem a se tornar adultos mais ativos, especialmente quando essas atividades são realizadas com prazer. Nesse sentido, os pais são figuras essenciais para incentivar e apoiar a prática de exercícios, ajudando a transformá-la em um hábito positivo na vida de seus filhos.
Sempre que possível, os pais devem levar os filhos para participar de atividades esportivas em conjunto ou para assistir a competições, de modo a promover um estilo de vida saudável.
Agora que você já conhece a importância da educação física escolar para o desenvolvimento infantil, aproveite a visita para descobrir como escolher a melhor atividade física de acordo com a idade das crianças!
Resumindo
Qual a importância da educação física escolar para os estudantes?
A educação física escolar é importante para os estudantes, porque promove a saúde física, ensina habilidades sociais e emocionais, contribui para o desenvolvimento motor e cognitivo, e incentiva a adoção de um estilo de vida ativo e saudável desde a infância.
Qual o papel dos pais na educação física escolar?
O papel dos pais na educação física escolar é incentivar e apoiar a prática de atividades físicas, ajudando a criar hábitos saudáveis e promover a importância do exercício na vida das crianças.
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