Assim como a prática de esporte por lazer, participar de competições esportivas também traz muitos benefícios para as crianças e adolescentes. Atividades ligadas ao esporte desenvolvem aspectos físicos, cognitivos, emocionais e sociais, além de estimular habilidades motoras, aptidão física, tomada de decisão, resiliência e cooperação.
“É essencial observar que a competição deve ser utilizada como um processo no qual os resultados servem de auxílio para aprendizagem, seja derrota, empate ou vitória. Sendo assim, a competição torna-se um meio de formação, uma estratégia importante para o indivíduo e o resultado é uma consequência desse processo”, avalia o professor do Núcleo de Atividades Complementares do Colégio Marista Maringá, Fábio Ricardo Acencio.
Quais os benefícios de participar de competições esportivas?
Além de melhorar o bom humor e garantir o bem-estar, efeito da produção natural de serotonina e endorfina, as atividades físicas ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade. Esse resultado também melhora a memória e a capacidade de raciocínio.
Ou seja, a prática de esportes entre crianças e adolescentes traz benefícios diversos para o desenvolvimento social, mental e motor, além do combate ao sedentarismo. “Os esportes ainda são capazes de melhorar a percepção sobre a própria competência, independentemente do nível de habilidade, o que evolui para o sentimento de autoconfiança”, ressalta o professor.
Como incentivar crianças e adolescentes a praticarem esportes?
Os pais e responsáveis desempenham um papel fundamental no incentivo e apoio à prática esportiva das crianças e adolescentes. Sendo assim, o professor lembra que os hábitos dos familiares mais próximos servem de modelo para incentivar o gosto pelo esporte.
Por isso, é importante a interação entre pais e filhos para a participação em atividades físicas como caminhadas, brincadeiras, andar de bicicleta, esportes coletivos entre outros. “É essencial compreender os interesses da criança e, consequentemente, explorar esse interesse, lembrando que ela está em formação e a orientação é essencial”, afirma Fábio.
Logo, um ambiente seguro e divertido para a prática esportiva é outra ferramenta importante, unindo-se ao acompanhamento e apoio. Portanto, conhecer seu filho, e entender seu mundo e seus desafios, pode ser a chave para uma formação adequada.
Em nossos colégios e escolas, a prática esportiva é trabalhada de forma saudável, com foco na aprendizagem de valores, no espírito de equipe, na liderança e na amizade. Uma das principais formas de celebrar esse espírito desportivo é a Olimpíada Marista Brasil. Mais do que ser o nosso maior campeonato, é uma iniciativa que transcende a lógica da competição, sendo um espaço de aprendizagem, convivência e confraternização. Confira mais informações aqui.
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