Neste Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo, confira os benefícios desse hobby para as crianças e adolescentes
A maioria dos videogames não exige muito esforço físico, mas existem algumas opções que podem fazer as crianças se moverem bastante. Os chamados videogames ativos permitem que o jogador exerça atividades físicas em mundos virtuais e ajudam no desenvolvimento de habilidades motoras. Neste Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo, comemorado em 10 de março, confira os benefícios desse hobby para as crianças e adolescentes.
O que são videogames ativos?
Os videogames ativos são aqueles que precisam do movimento corporal para serem jogados. É possível usar consoles como o Xbox 360, Xbox One com Kinect e o Nintendo Wii, no qual é possível dançar, lutar, jogar boliche e tênis, fazer zumba e até esquiar sem sair de casa, apenas com movimentos em frente à telinha. Os jogos mais indicados e populares são o Just in Dance para dança e o Wii Fit Plus para atividades esportivas diversas.
“Os jogos eletrônicos trazem uma gama gigantesca de possibilidades, uma delas é o exercício físico. Hoje é possível utilizar a realidade aumentada para que dentro de casa possamos praticar atividades físicas”, ressalta o coordenador do NAC do Colégio Marista Maringá, Renan Carlos Klichowski.
Quais são os benefícios dos videogames ativos?
Diferente dos videogames tradicionais, os jogos eletrônicos ativos gastam mais energia e podem ser uma boa alternativa para dias de chuva ou frio, quando é difícil se exercitar ao ar livre. Segundo uma pesquisa da Universidade de Hong Kong, crianças queimam quatro vezes mais calorias por minuto brincando com videogames ativos do que em games em que a atividade é feita com elas sentadas.
Quando comparados com o jogo eletrônico tradicional, o nível de esforço cardíaco, medido em número de batimentos, também foi significativamente maior nos games ativos. Existe uma gama de jogos deste tipo que são indicados para as crianças se movimentarem em casa.
Confira 5 games ativos para crianças e adolescentes:
1.Just Dance: não tem como citar jogos de dança sem falar do Just Dance. Principal referência no gênero, a franquia se consagrou nos controles por movimento com Wiimote do Wii e o Kinect do Xbox 360 e agora no Nintendo Switch. O Just Dance Now é uma versão gratuita, que pode ser usada no computador, usando o celular como sensor de movimento. Basta fazer o download do app no celular.
2. Kinect Sports: permite que vários jogadores se divirtam em seis diferentes esportes de movimento controlado, com muitos desafios para cada experiência. É um jogo eletrônico para Xbox 360 que usa o Kinect.
3. Wii Sports: se constitui numa coleção de cinco simuladores esportivos, incluindo tênis, baseball, boliche, golfe e boxe. Utiliza o Comando Remoto Wii para proporcionar uma sensação natural, intuitiva e realista.
4. Punch-Out: para amantes de esportes de luta, o game é a nova versão do clássico que fez fama no Nintendinho (NES), Traz uma jogabilidade revigorada e utiliza-se amplamente dos controles com sensores de movimento do console.
5. Wii Fit Plus: oferece uma variedade de atividades agrupadas em quatro grupos: yoga, treinamento muscular, aeróbica, exercícios de equilíbrio e treinamento plus. É um jogo eletrônico de exercícios para o console Nintendo Wii.
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