Se você tem crianças em casa, provavelmente já recebeu o diagnóstico de “virose”. Mas o que significa isso na prática e porque essa doença é tão comum na infância? Entenda em detalhes o que é uma virose, como são transmitidas e qual é a melhor forma de prevenção.
O que é virose e quais os tipos mais comuns?
O termo “virose” abrange diferentes doenças e infecções causadas por vírus. Alguns deles incluem adenovírus, influenza e rotavírus. Portanto, há diversos tipos de virose, cada uma com sintomas próprios, capacidade de propagação e gravidade.
“Virose é qualquer doença que pode ser causada por vírus. Para minimizar a propagação, é possível utilizar a etiqueta da tosse, que inclui cobrir a boca e nariz se tiver tosse ou dor de garganta, usar máscara se tiver sintomas gripais e lavar frequentemente as mãos”, orienta a infectologista do Hospital São Marcelino Champagnat, Camila Ahrens.
As viroses que mais acometem as crianças são as respiratórias e as gastrointestinais. Na virose respiratória, por exemplo, os sintomas costumam incluir tosse, febre, mal-estar, falta de apetite, coriza e dor de garganta. Já as viroses gastrointestinais são marcadas por febre, náusea, falta de apetite, vômito e dor abdominal.
Como as viroses são transmitidas?
A transmissão acontece, principalmente, por meio de gotículas expelidas pela boca e pelo nariz de pessoas infectadas. Essas gotículas podem ser aspiradas ou entrar em contato com objetos como brinquedos, por exemplo, que passam de mão em mão.
Além dessa forma de contágio, as viroses gastrointestinais podem acontecer por meio do contato com coliformes fecais de pessoas infectadas. Para evitar a contaminação, é essencial higienizar as mãos com frequência e lavar corretamente os alimentos.
Como prevenir as viroses em crianças?
Prevenir viroses envolve uma combinação de medidas de higiene pessoal, práticas saudáveis e medidas de proteção específicas.
Aqui estão algumas dicas para ajudar na prevenção de viroses em crianças:
- Lave as mãos regularmente: incentive as crianças a lavarem as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos, especialmente antes das refeições, depois de usar o banheiro e sempre que estiverem sujas.
- Use álcool gel para as mãos: quando não for possível lavar as mãos com água e sabão, utilize álcool em gel, com pelo menos 70% de concentração.
- Evite contato próximo com pessoas doentes: mantenha as crianças afastadas de pessoas que estejam com sintomas de doenças virais, como resfriados, gripe ou outras infecções respiratórias.
- Cubra a boca e o nariz ao tossir ou espirrar: ensine as crianças a cobrir a boca e o nariz com um lenço de papel ou com o antebraço ao tossir ou espirrar, para evitar a propagação de vírus pelo ar.
- Evite tocar o rosto: os vírus podem entrar no corpo através dos olhos, nariz e boca. Incentive as crianças a evitar tocar o rosto com as mãos não lavadas.
- Mantenha as vacinas em dia: certifique-se de que as vacinas das crianças estejam atualizadas, seguindo o calendário de imunização recomendado. As vacinas podem prevenir diversas doenças virais, como sarampo, caxumba, rubéola, poliomielite, entre outras.
- Mantenha ambientes limpos: limpe regularmente superfícies e brinquedos com produtos desinfetantes, especialmente se houver pessoas doentes em casa.
- Evite multidões e locais fechados: em épocas de surtos virais, evite levar as crianças para locais com grandes aglomerações, como shopping centers e cinemas.
- Incentive uma alimentação saudável: uma dieta balanceada e rica em nutrientes ajuda a fortalecer o sistema imunológico das crianças, tornando-as menos propensas a contrair infecções virais.
- Estabeleça uma rotina de sono adequada: o sono adequado desempenha um papel importante no fortalecimento do sistema imunológico. Certifique-se de que as crianças tenham um horário regular para dormir.
